Cette discipline se fédère par des mouvements de danse académique sur des sons classiques contemporains et actuelles, tout en ajoutant des exercices de stretching, de placement et de renforcement musculaire à la barre ou au sol.

En plus de vous dépenser et de sculpter votre silhouette, ceci vous apportera un travail en profondeur des muscles vers une bonne tenue et un meilleur placement pour tous vos cours de danse. 

Cette activité traite le renforcement musculaire tout en élégance.